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From mindless busyness to mindful business
Beratung und Coaching für dein Team
Ihr seid jung und in der Startphase oder erfahren und eingespielt?
Macht mit mir den nächsten Entwicklungsschritt!
Denn betriebliches Gesundheitsmanagement ist so viel mehr als ein schwerfälliger Ausdruck, ein Obstkorb für das Personal oder das jährliche Betriebssport-Event.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Beratung und Prozessbegleitung
- Analyse des Status Quo eures Unternehmens oder Teams in Bezug auf Gesundheitsfragen
- Ermittlung des speziellen Bedarfs
- Beratung und Unterstützung beim Aufbau neuer Strukturen und Gesundheitsangeboten
- Begleitung bei der Umsetzung und Evaluation
In meiner Arbeit lege ich dabei großen Wert auf partizipative Prozesse, nachhaltige Veränderung und eine ganzheitlich- interdisziplinäre Betrachtungsweisen.
Betriebliche Gesundheitförderung
InHouse Trainings, Wokrshops und Vorträge
Themen hierbei können sein:
Mein Kursangebot für Achtsamkeit zur Stressbewältigung ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Somit ist meine Leistung für Unternehmen durch Krankenkassen förderbar und die steuerliche Abzugsfähigkeit nach §20 SGB V (Präventionsgesetz) gegeben.
- mentale Belastung und Stress durch Achtsamkeit reduzieren, seelische Gesundheit und eigene Ressourcen stärken
- persönliche Weiterentwicklung durch Achtsamkeit
- psychologische Komponenten bei Gesundheitsfragen und angestrebter Verhaltensänderung
- Entwicklung und Stärkung von sozial-emotionalen Skills im Umgang mit sich selbst und anderen
- Yoga, Bewegung am Arbeitsplatz und Körperwahrnehmung schulen
- achtsame Begleitung im Einzelcoaching bei persönlichen Themen
- Leistungsfähigkeit und Performancepsychologie
- Teambuilding
Interesse geweckt? Dann schreib mir →
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Coaching - One on One
Was wir gemeinsam für Dich tun können
Ich unterstütze dich dabei, dein Leben achtsamer zu gestalten, begleite dich bei Veränderungsprozessen und zu mehr Lebensqualität.
Deine Individuelle Begleitung
durch Coaching, Achtsamkeit und Yoga
Themen hierbei können sein:
- Achtsamkeit lernen & Stress reduzieren, z.B. bei hoher Belastung im privaten und/ oder beruflichen Kontext, chronischen Krankheiten oder stressbedingten Beschwerden
- Wunsch nach Veränderung im Gesundheitsverhalten
- Begleitung während oder nach Phasen hoher Belastung, Veränderung und Umbrüchen im Leben
- Begleitung während/ nach Psychotherapie
- Mentales Training, Sport- und Performancepsychologie, z.B. Angst vor Wettkämpfen oder Auftritten, Konzentration, Motivation, Teamkommunikation, Zielsetzung, Karriereplanung, Wertefindung, Teambuilding
- Personal Yoga, Körperwahrnehmung schulen, Movement Sessions mit individuellem Schwerpunkt
- Yoga Coaching und traumasensibles Yoga
- Karriereplanung & Lebensweg: Orientierung für Entscheidungsfindung
- Selbstfürsorge
Interesse geweckt? Dann melde dich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch →
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Spontane Zusatztermine außerhalb des Stundenplans sowie kurzfristige Änderungen findest du auf Instagram: levkespinger
